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喝什么茶可以降血压？

男 | 45岁 2021-11-23 15:06:30 2人回复来自

健康咨询描述：由于工作关系，天天面对电脑，长期下来，眼睛很累，人感觉疲劳没精神，血压又有点高，现在特别的担心，不想再让它再高下去了。想找一个保养的方法，喝什么茶可以降血压。

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2021-11-23 15:27:43 我要投诉

喝茶并不能明显的降低血压，要想控制血压，需要健康的生活方式，加口服降压药物。健康的生活方式，比如戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，避免熬夜，避免焦虑。

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2021-11-23 15:12:28 我要投诉

长期久座，不活动，压力大会引起血压升高。如果血压只是偏高的情况，那么暂时不需要服用降压药物，平时可饮用黑茶，普洱茶，或者山楂煮水代茶饮，能有效的降脂降压。高血压主要是每天控制钠盐的摄入量，低盐低脂，适当锻炼，规律作息。