健康咨询描述: 我是从上个月开始出现一些头晕和恶心的症状的,尤其是每一顿吃完饭的时候,我的脑袋特别晕,整个人特别困,超级想睡觉的。刚开始没在意,后来去医院检查说是高血脂,胆固醇也很高的。
想得到怎样的帮助:血液胆固醇高吃什么好?
血液胆固醇比较高,说明血脂比较高,这时候一定要注意饮食,要低脂低盐的饮食,少食用大鱼大肉的食物,以清淡饮食为主,多吃绿叶蔬菜,平时要适当的锻炼身体,这样对降低血脂都是有好处的。
血脂包括,总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇。因此胆固醇高就是高血脂症。高血脂可服用他汀类的药物降脂治疗,常用的药物有辛伐他汀,瑞舒伐他汀,区伐他汀。平时少吃胆固醇高,脂肪高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当锻炼,规律作息。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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