我经常耳鸣这该咋办啊

女 | 50岁 2021-11-23 15:38:48 2人回复来自

健康咨询描述：从上个月发现自己在睡觉的时候，会感觉耳朵里面有响声，后来在白天比较安静的时候，也能发现脑袋里嗡嗡的声音，甚至影响了晚上的睡眠，去医院咨询之后说是耳鸣，建议先自我调理和按摩试试，不行的话在进行医学治疗。

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出现了经常性的耳鸣，可以服用甲钴胺或者是银杏叶片进行治疗，平时要注意保护耳朵，避免耳朵受到重创，要保证充足的睡眠，避免经常性的熬夜劳累，要缓解压力情况。

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2021-11-23 15:43:03 我要投诉

耳鸣的原因是比较多的，比如睡眠不好，熬夜，精神紧张，压力过大，噪音刺激等，都有可能会引起耳鸣，平时要注意作息规律，放松心情，调整好心态，避免接触噪音，适当运动锻炼，不要吃辛辣刺激，干燥油腻的食物，必要时服用营养神经改善血液循环的药物。

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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