健康咨询描述: 最近总感觉腰酸,腿疼,手脚还发凉。晚上睡觉的时候也睡不安稳,脸上的皱纹明显的比以前有多有深,来月经的时候量也比较大。整个人整天都病怏怏的,一点精神都没有,干什么都没有劲,去医院检查了一下,医生说我有点肾虚。
想得到怎样的帮助:女性肾阴虚吃什么食物好?
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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