健康咨询描述: 我生完宝宝半个多月了。怀孕时候天天吃挺多水果,现在在月子里说是不能吃。但是真是很想吃啊,这这么长时间不吃,身体里也缺少营养,不过吃了有担心宝宝吃奶会凉。我想有些还是应该能吃的吧。
想得到怎样的帮助:月子里可以吃什么水果?
病情分析:
根据你现在这个描述情况来看的话,怀孕期间如果吃水果的话,这种情况的话可以吃一些香蕉苹果,猕猴桃火龙果,但是这种情况的话一定不可以去吃桂圆。近期饮食的话就是注意多喝一些汤汤水水的食物,注意多吃一些人参乌鸡汤或者猪心汤或者老鸭汤,这个可以帮助增加奶水的量
指导意见:
月子期间,建议平时可以吃香蕉橘子苹果,橙子,苹果火龙果等水果,有助于人体吸收,提高个人体质,从而通过乳汁,也有助于宝宝吸收,但是建议平时给水果加了以后再吃,避免吃太凉的食物,落下月子病的情况产生。
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