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小米粥的功效与作用分别有哪些？

女 | 24岁 2021-11-23 18:17:43 2人回复来自

健康咨询描述：我的胃不是很好，胃不舒服的时候家里就会给我熬小米粥喝。但是最近家里每天都喝小米粥，我也没有犯胃病。喝的都恶心了，可是爸妈说多喝小米粥对身体好，可能是因为我不了解小米粥把，或者只是他们喜欢喝小米粥。

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小米粥相对来说是比较容易好消化的食物对胃也没有什么刺激的，一般有胃病或者是消化不良的情况，可以适当的喝一些小米粥的，比较有营养，同时也不会对胃等产生刺激，防止加重胃病。

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2021-11-23 19:08:48 我要投诉

小米粥它是一种传统的健康食物，它的营养很丰富而且容易消化，它主要是有健脾养胃，润肠通便，养血安神，调节睡眠，平时如果肠胃功能失调，气血虚的患者平时可以适当吃点小米粥，小米糕都是有很好的调理作用。