什么食疗方法可以补肾强身呢？

男 | 0个月 2021-11-23 18:59:42 2人回复来自未知

健康咨询描述：什么食疗方法可以补肾强身呢？

投诉

其他类似问题

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 20:48:49

补肾的食物有牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，山药，鸭肉，海参，木耳，黑芝麻等。这些食物都具有一定的补肾作用，肾虚的患者平时可以多吃一些以上这种食物。另外患者要多注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71783

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-23 19:17:01 我要投诉

如果想保持健康的身体，首先应该保持健康的生活方式，比如适当的运动增强体质，肉蛋奶均衡搭配，饮食富有营养，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素和膳食纤维，保证良好的睡眠，不能熬夜，少吃辛辣刺激，肥甘厚味油腻的食物，必要的时候需要体检，发现异常情况及时对症用药