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山药能不能排毒养颜呢？

保密 | 0个月 2021-11-23 20:23:51 2人回复来自

健康咨询描述：山药能不能排毒养颜呢？

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2021-11-23 21:36:35 我要投诉

山药具有丰富的营养物质，并且具有护卫固肾，缓解疲劳，排毒养颜的功效，因为山药里面的可溶性的膳食纤维使人有非常好的饱腹感，当它进入肠胃到以后，还可以促进肠胃道的蠕动，帮助我们身体排出毒素，所以可以适量的吃一些山药，对人体是有很多好处的。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-11-24 07:48:17 我要投诉

吃山药可以起到排毒养颜的作用，因为山药中含有很多种营养成分，尤其是山里的膳食纤维可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动，可以有效的帮助身体有一些毒素垃圾排出，所以可以起到排毒养颜的作用。日常养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康。