健康咨询描述: 我不知怎么的就突然得了癫痫这病,现在基本上天天都会发病的,情况是挺严重的。发病的时间都固定在晚上了,白天从来不会发病的,都是晚上9点后到12点之前这个时间段。
想得到怎样的帮助:应该怎么去预防患上癫痫病?
为了避免癫痫的发作,在日常生活中一定要保持良好的心态,避免情绪过于紧张或者压力过大。每天要保持充足的睡眠,最好保持8~10个小时的睡眠时间。饮食上可以多增加一些营养,多吃一些富含维生素和蛋白质的饮食。适当的进行一些活动,能够有效增强体质,提高免疫力和抵抗力,避免病情的发生。
在不明病因引起癫痫病,也没有有效的预防方法,平时要保持充足的睡眠,劳逸结合,饮食上要合理的膳食,避免过度的紧张和对脑部的刺激,可以有效预防癫痫病的发作。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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