老年人胆固醇高吃什么好？

男 | 28岁 2021-11-23 22:01:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：爸爸每年都会做一次体检的，这次结果说他的胆固醇高了，要注意一直的，可是爸爸平时也是没有吃什么东西的，就是喜欢吃一些肥肉，有时还会喝上两口，花生也是油炸过的，现在不能吃了。想知道胆固醇高吃什么好。

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一般来说这种情况下应该注意饮食清淡，营养易消化，多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻油炸的食品，最好不要吃油腻油炸的食品，平时应该注意多吃一些苹果，香蕉，葡萄，桃，大枣，白菜，胡萝卜，香菇，木耳，芹菜，油菜。

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2021-11-23 22:06:19 我要投诉

胆固醇偏高的人，平时不要吃肥肉，也尽量减少喝酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，也可以适当的食用一些鱼肉，鸡肉来补充营养，但是最好不要吃蛋黄，猪肝猪肺这些动物的内脏，动物的内脏还有羊脑猪脑之类的含胆固醇都比较高