晚上吃水果有什么影响？

女 | 0个月 2021-11-23 23:19:41 2人回复来自

健康咨询描述：晚上吃水果有什么影响？

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2021-11-23 23:55:35 我要投诉

你好，晚上吃水果的话一般来说，还是有可能会导致发胖的，因为水果含糖量比较多，容易造成一些热量过剩，而且糖分容易转化成一些脂肪储存在体内，甚至还有可能会加重一些肠胃的负担和肾脏的负担。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-24 06:12:08 我要投诉

晚上吃水果，可以帮助消化，促进吸收，也能够补充维生素，可以预防和改善便秘的情况，但是一定要适量避免出现消化不良，还要注意口腔卫生，尽量避免吃一些含糖量比较丰富的水果，这样可以避免出现肥胖的情况。