强迫症患者的饮食保健方法有哪些？

      强迫症在饮食上并没有严格的限制，只要你注意营养均衡食物结构合理普通的饮食就可以的，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。自己多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，对自己多一些包容，不要过度的追求完美。每当出现症状的时候，及时的找一些别的事情做，用来转移一下注意力。
      

      强迫症属于强迫的思维和强迫的行为，明知道这种思维和行为没有意义，但是就是控制不了自己。菠菜含有丰富的镁，能使人的头脑和身体放松，鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，香蕉中含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。