健康咨询描述: 在前几年的时候工作竞争的厉害,平时都吃饭不规律,弄得肠胃很不好,就落下了这便秘的毛病,现在是三到四天上一次厕所,每次没半小时出不来。
想得到怎样的帮助:便秘严重,怎么缓解?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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