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老年人应吃什么主食为佳？

女 | 77岁 2021-11-24 06:09:22 1人回复来自北京市

健康咨询描述：老年人应吃什么主食为佳？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:44:50 我要投诉

老年人在饮食的选择上，尽量的要选择一些比较易消化的食物，才是能够有利于身体健康的，比如说如果想要在主食的选择上的话，那么可以做到合理搭配才是最佳的，比如说一些面诊以及大米是可以经常吃的，同时搭配一些小米或者是玉米，是能够达到合理的这种饮食搭配的。可以适当的吃一些红薯或者是白薯等相关的食物，当做饮主食的。

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