可以在豆浆里加红糖一起喝吗？

      豆浆蛋白质含量要比牛奶还要高，红糖里面有多种肌酸，这种肌酸与豆浆里的蛋白酶结合，会使蛋白质变性沉淀，不容易吸收，所以在喝豆浆的时候，不要加红糖。
      

      豆浆里不建议加红糖，如果加红糖，红糖中含有很多种计算，如果豆浆加红糖，不容易被人体所吸收，所以不能释放豆浆里的一些营养，不利于身体健康，喝豆浆时可以适量的加一些白糖，但是不要加太多，加太多也会影响豆浆的营养。如果想要健康的饮食方式，建议豆浆，不要加任何糖。