怀孕初期肚子胀可以通过以下办法缓解,少食多餐运动,适当补充足够水分。少食多餐肚子胀主要是消化不良出现了问题。首先要从饮食着手。胃部胀气,如果还大量进食就会增加肠胃的负担,自然会有胀气的情况。同时要适当的运动。适当的运动可以加快人体新陈代谢及胃肠蠕动,可以有效缓解胀气情况。
孕早期肚子胀有可能是消化不良引起的。怀孕早期时胃肠道会蠕动慢,容易出现肚子胀,消化不良的情况出现肚子胀的情况,要注意日常饮食,平时多吃一些新鲜的容易消化的食物,油腻的,不容易消化的食物不要吃。可以适当的散步。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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