吃什么精神好

      建议患者选择中草药来调理比如人参、野山参、党参、太子参、红参、当归、阿胶等；也可以选一些中药，比如阿胶浆口服液、气血双补口服液等都可以起到比较好的缓解、改善精气神的作用。
      

      平时可以有蛋白质和蔬菜组成午餐，新鲜的鱼机，海鲜豆腐中含有大量的镉氨酸，对大脑保持敏锐的思维，回忆以及清醒程度起到决定性的作用可以多吃，胡萝卜菠菜等可以确保脑细胞获得充分的氧气，让人整个下午精神抖擞，同时可以选择土豆淀粉含量比较高，午饭最好别吃，晚上有助于睡眠。