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2021-11-24 09:54:21 我要投诉
肘外翻主要是先天发育不好或外伤导致的，拉单杠是起不了矫正效果，如果肘外翻超过20度的话建议要去正规医院骨科行手术进行矫正。平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
2021-11-24 10:02:47 我要投诉
短时间内拉单杠对于减轻肘外翻并不是很好，如果周三没有影响到生活或者是工作，是不需要进行治疗的，日常生活中可以适当的进行按摩或者是其它的运动，都会有一定的改善，但是需要坚持循序渐进的锻炼
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