健康咨询描述: 最近几年生活压力很大,作息时间不协调,导致身体素质下降的很快,有的时候会有喘不上来气的情况,心里惶慌的,心口窝总是疼,不能生气和运动。
想得到怎样的帮助:气短心悸是什么意思?
所谓的气短就是气不够用,呼吸短促。心悸就是指心跳心慌等自我感觉一种症状。对于您描述这种情况,建议您可以到医院完善心电图,或者心脏彩超等相关的检查,明确病因,然后进行针对性的处理,在平日生活里要养成一个良好的生活习惯,合理饮食,规律作息,避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,不要进行剧烈运动和体力劳动,在情绪上不要有过大的波动,保持心情愉快,适当的锻炼身体,提高身体免疫力。
根据你所描述的情况,考虑心悸、胸闷是由于情绪激动,精神压力过大,睡眠不好等造成的。这种情况下,你的运动量不能大你可以打太极拳,散步并保持好心情。逐渐调整自己的身体,如果心悸、胸闷无法缓解再到医院检查明显确诊断后再行治疗。
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