吃猕猴桃能够改善气色吗？

      吃猕猴桃可以改善气色，猕猴桃中含有富含维生c。爱维生素c，对于面部黑色素沉着，都有很好的改善作用，可以保持皮肤白皙，也可以有效的改善肤色和气色。日常想要改善气色，可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶红枣这些食物都可以有效的改善气色，补气补血。

      一般来说猕猴桃含有丰富的维生素C，长期的食用可能会改变身体的抵抗力，提高身体的免疫能力的，同时应该注意定期的去医院做孕期的检查，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。