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生活中如何预防近视眼近视加深?

男 | 18岁 2021-11-24 11:30:45 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近发现自己看远方的景物越来越模糊,看书不到一会眼睛就感觉胀胀的很是不舒服,一些小东西总要爬上去才会看清楚,知道自己患有近视了,现在去医院配副眼镜。

想得到怎样的帮助:生活中如何预防近视眼近视加深?

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罗志林
罗志林 衡阳市中医医院   副主任医师 擅长: 痔疮肛瘘肛周脓肿肛裂直肠脱垂肛门瘙痒症便秘直肠炎结 帮助网友:7047
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2021-11-24 11:33:08 我要投诉

      你好,近视眼的预防首先是注意用眼卫生,纠正不良的用眼习惯,如读书写字姿势要端正,距离要适宜,持续用眼一小时后应稍加休息,不可躺卧或在动荡的车船上看书等;其次:用眼光线适当,不过弱、过强,电视亮度、色彩适中,黑板不反光,课桌高低及斜度要合适;再次,加强体育锻炼,户外活动,向远处眺望,松弛调节紧张,提倡做眼保健操等。

疾病百科| 近视

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