双脚靠墙能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-24 11:54:29 2人回复来自

健康咨询描述：双脚靠墙能减肥吗

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孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-11-24 13:40:37

      指导意见：
      双脚靠墙，专门靠这种方法不一定能减肥。其实减肥很简单，主要靠加强运动通过消耗能量和脂肪，然后减少摄入，这样子增加消耗和减少摄入就可以起到减轻体重的作用。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-24 12:56:30 我要投诉

双脚靠墙站的话，消耗热量比较少，对减肥的效果不是很明显，建议应该根据自己的爱好选择慢跑，快走跳绳，打篮球，踢足球等等，每天坚持半小时，然后的话饮食上加以控制，多吃蔬菜，适当搭配些粗粮，少吃多餐，不要暴饮暴食，才会有好的减肥效果。

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