指导意见:
高温出汗有减轻体重和减肥的作用。出汗本身只能减轻体重,没有减肥作用。不过环境温度高的时候,人体内各种酶的活性会有升高,机体会处于一种高代谢的状态,这个时候机体对能量的代谢会有明显的增加,可以起到减肥作用。需要注意,高温环境如果有比较多的自发性出汗,容易诱发中暑,需要注意及时补充水分,适量补充盐分,水分没有增肥作用。
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