燕麦早餐不一定能减肥的,减肥最好的办法是控制饮食,多运动锻炼,不建议选择保健品或者偏方减肥,平时注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣刺激海鲜食物,适当运动锻炼提高免疫力
指导意见:
早餐吃麦片是能够减肥的,不过减肥最重要的是参与有氧运动,平时要注意减少其它食物的摄取量,早餐低脂牛奶泡燕麦片加半个苹果,中餐蜂蜜水泡燕麦片加一根香蕉,晚餐可以喝一杯果汁。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线