如何会缓解更年期综合征啊？

女 | 44岁 2021-11-24 14:54:25 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间总是会失眠，还经常没什么精神，脾气也没有以前好了，总是还唠叨，皮肤也没有以前有光泽了，孩子都说我是到了更年期了，想了解下如何会缓解更年期综合征。

想得到怎样的帮助：想了解下如何会缓解更年期综合征？

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2021-11-24 14:59:16

你好，你现在想了解如何减轻更年期综合征的症状。一般来讲这是由于卵巢功能减退引起的。建议你适当活动，适当增加大豆类食物，如豆腐，豆浆等，平时要适当增加看有激励意义的书或电视剧，听听音乐多与人沟通。

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