高血压人群的话平时的饮食尽量以清淡为主,尽量不要吃高脂肪高胆固醇食物,特别是动物的内脏,也要控制钠的摄入量,要积极使用降血压的药物控制血压,平时可以多吃一些粗纤维的食物。
您好,根据您所描述情况,高血压患者不建议经常吃的,主要就是平时要注意加强锻炼,多吃一些新鲜的水果蔬菜清淡饮食,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,以免影响血压升高。平时要注意多喝水,服用降压药,把血压控制稳定。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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