降低高血脂吃什么好？

      一般血脂升高主要是和平时不良的饮食习惯缺乏运动等一些因素有关，所以说对于高血脂的患者在饮食方面。可以吃一些新鲜的水果蔬菜。比如芹菜，冬瓜，苦瓜，猕猴桃，苹果，山楂等都是有助于降低血脂的。对于高血脂的患者，在饮食方面要减少高脂肪，高胆固醇的食物，不要吃一些油腻或者油炸的食品，戒烟戒酒，规律作息，坚持运动锻炼，控制体重，增强体质。这样有助于降低血脂。
      

      指导意见：
      你现在这个高脂血症和肥胖缺乏运动，饮食不规律是有很大关系的。建议现在可以服用阿托伐他丁钙片，控制血脂，再配合，多锻炼身体，积极控制饮食，尽量不要吃高脂肪，高胆固醇食物，特别是动物的内脏。