坐月子怎么样才有奶，应该吃什么东西

女 | 24岁 2021-11-24 16:09:54 1人回复来自

健康咨询描述：生小孩有点大出血。现在没有哪怎么办？只有一点点，我想知道吃什么才有奶。家婆天天煮鸡蛋，给我吃个面条，还有瘦肉蛋汤。怎么样才比较快，

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2021-11-24 16:14:41

你现在是生小孩了，但是因为流血多，导致奶水少了，请问一下，你出血多，是否达到输血的标准，输血没有？而且你吃的东西太单一了，蛋白质维生素饮食不足，肯定要影响奶水的。目前建议可以买十月馨哺乳期期间吃的，可以帮助分泌乳汁的。自己可以多吃牛肉，牛奶，鸡蛋，鱼，豆腐鸡等。保证睡眠质量。

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