健康咨询描述: 脖子肩膀僵硬疼痛,脖子有很大的响声,手发麻无力,握拳吃力,胸闷气短无治疗,2—3年,失眠,耳鸣,是颈椎病吗,我现在真的好担心。
想得到怎样的帮助:得了颈椎病应该注意些什么问题
颈椎病患者平时尽量多活动,避免长时间伏案工作,注意端正坐姿,颈部保暖措施要做好,改掉平时不良的工作或学习习惯,睡觉时尽量不要高枕。平时患者可以适当的户外运动,锻炼身体,缓解颈部肌肉的紧张状态。
得了颈椎病,要特别的注意颈椎的保暖和颈椎不要过度的劳累,颈椎病可能会引起手脚麻木,无力握拳等等,当发现自己患有颈椎病以后,一定要及时的治疗,避免留下后遗症等等,日常生活中也要多注意运动,不要总是低头玩手机。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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