健康咨询描述: 我换类风湿好多年,早晨起床时关节活动不灵活的,走路都有些困难,颈部无力及难以保持其正常位置。吃的方面我也比较讲究。
想得到怎样的帮助:类风湿吃什么东西比较好?
指导意见:
类风湿饮食上也特别重要,多吃鱼类、蔬菜、水果、橄榄油。超重肥胖者控制膳食总量,避免体重增加,加重关节负担。日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品,主食可选择全谷物或谷薯类主食,其次油腻食物,还有腌制食物就不要吃太多。
类风湿关节炎主要是饮食尽量避免油腻,辛辣刺激的食物,多吃富含钙质的食物,比如纯牛奶和豆制品可以预防骨质疏松,另外,多吃富含维生素的蔬菜和水果,一定要正规系统的药物治疗
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