你好生酵素减肥是有效果的,造成肥胖的原因有很多种,补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法。平时还是多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,少吃多餐,同时还要参加体育锻炼来消耗体内过多的能量
生孝素减肥不一定有效减肥,一般选择科学的方法,通过控制饮食多运动锻炼,不建议乱用保健品或者偏方减肥,防止对身体造成一定的影响,平时注意均衡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜忌口辛辣油腻刺激性的食物
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