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哪些食物适合春天的时候吃？

保密 | 0个月 2021-11-24 19:10:15 2人回复来自

健康咨询描述：哪些食物适合春天的时候吃？

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2021-11-24 20:56:34 我要投诉

春天的可以吃的食物有很多，选择一些低脂肪，高蛋白以及高纤维素，高矿物质的食物，如新鲜的蔬菜，如菠菜，白菜等，可以吃一些具有清热解毒，通利二便的蔬菜，如蒲公英等，春季应该少吃辛辣的食物。

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2021-11-24 20:25:03 我要投诉

春季是阳光发散的季节，可以吃一些绿叶蔬菜，韭菜等食物在春天吃比较好。春天的韭菜营养价值比其他季节都要高，韭菜中含有维生素c维生素b1，胡萝卜素等，此外韭菜还含有很多纤维素，经常食用可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生，还能减少对胆固醇的吸收。