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中午吃饭前喝一杯水有什么好处？

女 | 0个月 2021-11-24 19:39:26 2人回复来自

健康咨询描述：中午吃饭前喝一杯水有什么好处？

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中午饭前喝一杯水，能够提高机体免疫力，也能够起到减少患病的几率，还能够是造血系统正常的运转。也可以排除疲劳解除，放松紧张的心情，每天饭前半小时喝一杯水，不仅可以清洗肠道，排除体内毒素，还可以增加饱腹感。

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2021-11-24 19:47:02

      指导意见：
      中午吃饭前喝一杯水的话是有利于促进消化的，而且和之后的饮食并没有什么冲突，所以不用过于担心，像这种的话也是可以控制自己的饭量的，少吃一些，因为喝水的话是可以充饥的。