糖尿病平时多吃哪些食物

保密 | 0个月 2021-11-24 20:10:53 2人回复来自

健康咨询描述：糖尿病平时多吃哪些食物

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你好，糖尿病的患者平常可以适当的多吃新鲜的蔬菜，低脂、低糖的食物。不吃油腻辛辣刺激性的食物，不吃含淀粉类高的食物，控制水果和坚果的摄入，另外要规律的服用降糖的药物，饭后适当的运动

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2021-11-24 22:06:58 我要投诉

糖尿病患者可以多吃一些粗粮食物，一般粗粮的血糖生成指数都比较精细粮要小得多，要避免进食胆固醇高的食物，比如动物内脏，肥肉等，平时可以多吃蔬菜和选择低糖指数的水果。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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