黑木耳可以减肥吗？

女 | 32岁 2021-11-24 20:19:46 1人回复来自

健康咨询描述：以前一直都很苗条的，身材也是属于显瘦类型，自生了小孩子之后就开始变胖了，一直就没有变瘦过，还有越来越肥的趋势，现在都已经有180斤这么重了，想想也是恐怖的。别人介绍吃黑木耳可以减肥，现在想尝试一下。

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黑木耳不能起到直接减肥的作用，但是减肥期间可以食用黑木耳，能够起到辅助减肥的作用，如果想要减肥的患者，在日常生活中应以清淡饮食为主，控制主食、高热量、高脂肪、高糖的食物。

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