走步机减肥好吗

保密 | 0个月 2021-11-24 20:19:49 2人回复来自

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2021-11-24 20:45:41 我要投诉

走步机减肥是可以的。俗话说管住嘴迈开腿才能减肥。建议求美者可以每天利用一个小时左右的时间进行跑步锻炼，能够达到减肥的效果，同时注意饮食的控制，不易暴饮暴食，不易高热量高脂肪的食物。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-11-24 21:54:44 我要投诉

走步机减肥也比较好，建议每天走步不要超过40分钟，可以分次走过，如果一次走的太多容易造成膝关节损伤，尤其是中老年人更应该引起注意，还可以做一些其他运动的运动，比如游泳，引体向上，俯卧撑。

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