提臀的有效方法有哪些呢？

女 | 32岁 2021-11-24 21:42:31 2人回复来自

健康咨询描述：我本人有点胖，屁股很大，还有下垂的情况，没有一点曲线美，穿衣服很不好看没型，都不敢穿紧身的裤子，怕被人笑话。

想得到怎样的帮助：提臀的有效方法有哪些呢？

投诉

其他类似问题

薛磊河北省儿童医院副主任医师擅长: 各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光帮助网友：38949称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-28 21:56:35 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据描述可以考虑运动来改善，但是运动的时间相对较长，建议咨询健身教练就可以。根据自己的身高体重，体脂含量等，运动可以有效的减脂，使肥胖的部位瘦下来的同时练习翘臀。想快速减肥，可以咨询当地三甲医院吸脂手术。

马震邹平市中医院主治医师擅长: 脑瘫肢体矫正手术，创伤后肢体矫正，各种常见骨折的手帮助网友：23970

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-04 15:08:13 我要投诉

提臀的话，首先就要改善我们日常生活中的一些不雅的姿势，比如说平时坐着的时候一定要把腰背挺直，这样屁股就会撅起来，时间维持的长了就可以改善臀部下垂这个情况，也可以通过一些注射，自体脂肪还有玻尿酸的方式。