怎么吃新鲜玉米对身体好？

      玉米最好是食用新鲜的，而吃新鲜玉米，煮到六七熟就可以了。预防煮玉米的营养流失的话，这里有一个小窍门，就是放入一点点小苏打粉，因为这可以促进玉米中营养成分的释放，并且预防它们的流失。
      

      适当的吃一些新鲜的玉米，可以补充体内所需的膳食纤维及微量元素的，对身体是有一定好处的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些玉米，也要合理的摄入其它的水果蔬菜，才能保持营养均衡！
      

      新鲜玉米的话是可以选择煮着吃或者蒸着吃都是可以的，这样的话营养不容易被破坏，平常的话也是可以多吃一些其他新鲜的蔬菜。玉米的主要成分是淀粉，是可以作为主食食用的。
      
      以上是对“怎么吃新鲜玉米对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！