医生回复区
2021-11-25 17:15:40 我要投诉
晚上这种减肥效果还可以，但是应该注意同时要严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，综合起来减肥效果才能好，建议减肥期间不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝咖啡，可乐等饮品。
2021-11-25 08:24:47 我要投诉
晚上hiit减肥效果是明显的，只需要保证足够的运动量，同时饮食上也加以控制，就会达到很好的减肥效果，减肥是一个需要长期坚持的事情，要耐心，只要坚持下来就一定能达到减肥效果，而且能够增强体质，不易反弹。
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