后脑部、颈肩、前胸后背

健康咨询描述： 我的情况是这样的。我在1996年夏天暑假时在学校天天跑步，有时候中午，有时候傍晚，每次跑完浑身大汗就去洗手间冲凉水澡。晚上睡在竹凉席上，这种情况持续了近一个暑假。最后快开学时，突然有天晚上深夜被冻醒了。醒来感觉胸部以上到后脑勺等都被凉透了。就是感觉肋骨像冰块一样插在肌肉里，头部就是从后脑勺被凉透到耳朵中间。之后我也没管就睡过去了。到了当年秋天变凉时就感觉胸部以上就像一块铁板似的，没法活动，感觉很僵（包括颈椎，脖子）。
这么多年我看过一些医院，检查过风湿因子、类风湿因子、强制性脊柱炎等，都不是。每次到医院医生都让拍片子，也看不出毛病。我也拍过CT核磁共振片，检查结果说颈椎有两个地方椎间盘突出。我很绝望，不知道该到哪里看病。
我一直坚持自己活动关节，让家人踩背，压胸。现在感觉活动时肌肉关节啪啪响，必须拿住劲使劲活动才能使紧绷的关节肌肉活动开，活动完和以前一样。
 转动头部时就感觉耳朵后到脖子的肌肉很僵，必须拿住劲，前胸的肌肉就像一块铁板似的，不跟着动:

想得到的帮助： 我这种情况该怎么办