请问下这属于失眠吗？有没有什么改善方法？

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，既往有明确的受环境和工作原因是导致有白昼的颠倒以及不排除引起有植物神神的紊乱，不能正常的规律作息，也会导致有脑神经递质的分泌异常，也要评估有无其他的内分泌代谢异常。
      指导意见：
      这种情况是需要到神经内科进行脑电波的评估，另外，要进行甲状腺功能的检查，有无其他的内分泌代谢紊乱，以上要尽可能的在医生的医嘱下，服用营养植物神经和镇静安神类药物
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的这些症状表现，考虑应该是存在有睡眠障碍的问题
      指导意见：
      对于你目前存在睡眠障碍的问题，有可能是因为你现在没有工作，每天的心情也是很焦虑，所以导致你睡眠困难的发生，另外，在日常生活中，如果做不到规律作息的话，也会影响睡眠障碍的发生，所以要积极地自我调理，一定要规律作息，不熬夜，其次就是多参加一些户外的运动，通过这些方法得到调整，然后就会逐渐的改善
      

      病情分析：
      首先你的生活当中可能太多的空虚感，而造成的，还是应该要注意多给自己制定一个目标，至少让自己平时的工作和生活都能充实一些
      指导意见：
      注意条件好自己的情绪，不要总是处于一种紧张和焦虑的状态，尽量的放松，如果你平时时间比较富裕，可以多做做运动。有助于你提高自己的睡眠质量。
      
      以上是对“请问下这属于失眠吗？有没有什么改善方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！