你好,早上必须吃饭的,因为是一天精力的开始。不然会导致你精力不足,影响学习。而且早饭一定要吃好,喝上一杯牛奶,吃鸡蛋面包或者水果。饭后一小时可以吃水果。记住不要吃生冷的,隔夜的辛辣刺激性的食物。
以上是对“早上不吃饭会瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,减肥是一个痛苦而又漫长的过程,不建议节食或服用减肥药物减肥,尤其是不吃早餐,会导致胆囊不收缩,引起胆汁淤积,长期会导致身体健康问题,建议适当控制饮食,每顿都吃七分饱,配合进行户外活动,长期坚持一定会看到效果的,希望我的回答能帮助到您。
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