莴笋叶的营养价值高吗？

      莴笋叶并没有特别高的营养价值，不过莴笋叶也有利于肠胃的蠕动，如果本身肠胃并没有不适的症状的话，是可以进行适当的食用的，也可以补充自身的维生素以及叶酸。另外建议日常可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      莴笋叶中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素等人体所必需的营养物质，还含有尼克酸的成分，对人体可以起到促进新陈代谢，加速血液循环，增强体质，提高机体免疫力的作用，还可以起到促进消化，清肝利胆，调节血糖的作用。