的预防胆结石可以吃一些抑制人体生成胆固醇的食物,比如可以选择一些香菇或者玉米,还可以多吃一些核桃,花生以及芝麻,也可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物,多吃一些绿色的蔬菜和水果,都可以起到预防胆结石的作用。日常养成良好的健康饮食方式可以预防疾病。
患胆结石,跟平时饮食习惯不良有很大关系。首先按时吃饭,要吃早餐,很多人长期不吃早餐很容易患胆结石。不要暴饮暴食,少吃辛辣油腻油炸食物,不要饮酒,多吃蔬菜水果,多喝水,就可以预防胆结石的发生。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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