骨质疏松症不宜吃的食物有哪些？

男 | 55岁 2021-11-25 08:32:55 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我最近身体没有力气，有时候会全身疼痛。去乡镇医院看病说是得了老年骨质疏松症症了，给开了点药，不知道饮食上有啥需要注意的。

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此病对饮食没有要求的，但建议你多吃肉蛋海产品及含钙及维生素D高的食物，这样有利于疾病恢复，同时，保暖，热敷，多运动，多晒太阳，口服钙片及维生素D，密切观察病情变化。

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骨质疏松症平时饮食上不要吃过多的糖多糖，会影响钙质的吸收，间接导致骨质疏松的症状，不要吃过咸过咸，也会增加钙的流失，不宜喝咖啡浓茶要注意适当的摄入蛋白质，但不能过多，蛋白质过多也会造成钙的流失。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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