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有问必答网 → 心理健康科 → 怕黑，怕打雷，怕鬼，多疑，敏感，胡思乱想该怎么治疗

怕黑，怕打雷，怕鬼，多疑，敏感，胡思乱想该怎么治疗

男 | 19岁 2021-11-25 08:50:49 1人回复 来自

健康咨询描述： 怕黑，怕打雷，怕鬼，还胆小，多疑，敏感，胡思乱想我全有，不知道是不是缺乏安全感，这个该怎么治疗，特别是晚上打雷，厕所都不敢上，怕的不得了

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王守成
王守成 大庆市第三医院   主任医师 擅长: 精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍 帮助网友：4070
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2021-11-25 08:52:47 我要投诉

      您好！我仔细的阅读了你的描述的内容，害怕，担心，敏感，多疑这都是焦虑的症状，我们要治疗也要从缓解焦虑入手，焦虑的治疗第一放松疗法，可以到优酷视频去观看。第二就是系统脱敏治疗，具体操作技术在这里很难讲清楚，中国轻工业出版社出版的行为矫正原理与技术，这本书里详细地描述了系统脱敏的这种技术。这两个方法都是非常好的，对你一定有帮助。
      

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