社交恐惧症跟人在一起特尴尬不知道说什么

女 | 25岁 2021-11-25 08:52:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：我发现现在特别恐惧跟人交流特别是亲戚朋友感觉跟不上节奏全职宝妈带俩个娃跟人沟通有障碍不知道怎么回话也不知道人情世故该怎么变成性格开朗不害羞呢？

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王守成大庆市第三医院主任医师擅长: 精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍帮助网友：4070

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2021-11-25 08:56:37 我要投诉

你好，您这就是长期不与亲友同事沟通所形成的一种恐惧心理，因为你是全职妈妈，带两个娃没有时间到外面去交流沟通，和外部世界已经隔绝了，哪里还知道人情世故，没有快乐怎么能开朗起来，逐渐深入社会去了解社会，感受社会上的一些事情，您的这种情况就会明显好转

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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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