孩子挑食一般要怎么办

女 | 5岁 2021-11-25 10:05:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好医生，我家孩子现在有点胖，但是孩子的抵抗力一点都不好，平时很愿意感冒的，去检查，医生说我家孩子虽然胖，但是体质不行，有点营养不良，是偏食造成的，请问我家孩子现在挑食应该怎么办？

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石计朋佛山市妇幼保健院副主任医师擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄帮助网友：20312称赞：1

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2021-11-25 10:09:57 我要投诉

挑食、偏食：解决的方法是让孩子在添加辅食后，尽早尝试到各种不同的食物。一岁以内尝试到的食物种类越多，以后发生挑食偏食的可能性越小。另外，让孩子与家人一起吃饭，鼓励1岁以后的孩子尝试成人食物。实际上，除了少数极端的例子，大多数挑食偏食孩子的热能和营养素摄入都能维持在正常范围内，其生长发育也并不会因此而受到影响。小时候挑食偏食的孩子，长大以后发生超重和肥胖的比例反而更高。对孩子的挑食偏食，爸爸妈妈应有一定的宽容和忍耐，可以鼓励和引导，但决不能强迫。爸爸妈妈的责任是准备好营养丰富的食物，包括孩子爱吃和不太爱吃的食物，但应该允许孩子自由挑选，尊重孩子的选择，培养孩子对“吃”的兴趣。其实，在日复一日中，孩子会逐渐接受反复出现的食物，如果再加上爸爸妈妈津津有味品尝的示范，孩子终归会愿意尝试的。