减肥能喝什么饮料？

女 | 23岁 2021-11-25 10:19:45 2人回复来自

健康咨询描述：我最近几年突然体重猛增，想要减肥，但是我特别喜欢喝可乐，男朋友说要减肥一定不能喝碳酸饮料，否则就会前功尽弃了，还嘲笑我说我坚持不下来，我很是苦恼。

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2021-11-25 11:14:14 我要投诉

      指导意见：
      减肥的话不建议你和碳酸饮料或者热量比较高的热量的饮料，尤其您喜欢喝的可乐啥的，如果想要减肥一定要注意不要继续喝了，平时饮食也要以清淡为主，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。

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2021-11-25 10:37:23 我要投诉

女性23岁这几年突然出现体重增加，而且喜欢喝可乐，您这种情况，如果减肥首先必须戒掉可乐的饮料，平时注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的活动锻炼，每天坚持跑步或者打羽毛球，不建议乱用偏方或者保健品防止出现身体的不良反应