做俯卧撑时肩关节痛怎么办？时间很长了
男 | 25岁 2021-11-25 12:11:46
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问题描述:我半年前那天我出了很多汗 但是我还是依然坚持继续做俯卧撑 但是做到第80个左右的时候我的肩关节突然很痛我就不做了
之后我继续工作 我提种物的时候就痛 后来我也不怎么提 休息了 依然恨痛 而且绷紧胳膊摇动的时候会有卡卡的响声我去医院看了 拍了片 医生说骨头没问题是韧带的问题问题不大建议我做理疗 后来我又吃了顾上挫折胶囊 在后来我又买了齐整藏药膏药贴了 当时感觉关节很热疼痛减轻 但是不贴了后 已有大动作就又会痛 现在已经半年多了
我都无奈了 我想锻炼身体可是我的肩关节啊 不听使唤
请医生帮帮我想象办法
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